Ein frohes neues Jahr erst einmal! Mit diesem ersten Beitrag für 2025 setze ich mal die Einkaufsserie fort. Und zwar diesmal mit einem (leichten) Einkauf im Baumarkt.
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Laufen ist die beste Medizin
Wir sind „made for walking“ – zum Laufen bestimmt. Auch wenn die 10.000-Schritte-pro-Tag-Regel der WHO ursprünglich offenbar der Werbeslogan eines japanischen Schrittzähler-Herstellers war, es steckt sehr viel mehr hinter der Empfehlung, täglich ordentlich herumzulaufen, oder sich generell viel zu bewegen, als nur ein Gesundheits-Hype.
Wie viel, das habe ich in den letzten Tagen mal wieder am eigenen Körper erfahren dürfen.
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